Dela av och spärra övning 1

Vad?

Individuell anfallsteknik

Hur?

M6 lär sig att dela av försvaret. En niometersspelare och en M6 och en kon. 

9:an kastar upp bollen till sig själv, M6 ställer sig på ena sidan med ryggen mot konen, den ena foten så nära sexmeterslinjen som möjligt. M6 tar bred men korrekt ställning med relativt låg tyngdpunkt, armarna klara för mottagning av inspel med en eller två händer. Niometersspelaren går åt det hållet som M6 delar av, 9:an spelar in M6 avslutar på mål.