Styra–pressa övning 7

Vad?

Individuell försvarsteknik

Hur?

Anfallaren spelar bollen till försvararen, försvararen spelar tillbaka bollen, försvararen tar några steg framåt och färdigställer. Anfallaren går på genombrott, försvararen styr/pressar ut anfallaren genom koordination mellan armar och ben och tar ut genombrottet. Så går man isär igen och gör ett nytt försök.