Träningspass

Här kan du klicka dig runt bland olika färdiga träningspass och få inspiration. Träningspassen bygger på övningar och lekar från rörelsebanken.

Blandade redskap (pdf)

Bom & linor (pdf)

Cirkus (pdf)

Dubbelrep (pdf)

Enkelrep (pdf)

Gympashow (pdf)

Konditionsbana (pdf)

Lång- & enkelrep (pdf)

Matta (pdf)

Pirater (pdf)

Redskapsstationer (pdf)

Ringar, räck & bom (pdf)

Styrka & Spänst (pdf)

Tärningsstyrka (pdf)

Fördjupning

Kullerbytta (pdf)

Hjulning (pdf)

Handstående nedrullning (pdf)

Ljushopp (pdf)