Webbplatsen upphör vid årsskiftet 2025/2026. Nya utbildningsmaterial finns på kunskapsarenan.se.
Kullerbytta på plint, utförs på 3-4 plintar.
Ansats med upphopp till stående i tjockmattan och kullerbyta framåt.
Jämvägande kullerbytta från övre räcket till undre. Kullerbytta bakåt till stående.
Svinga med två lianer över ett hinder Släpp lianerna, 180 graders vändning, landa, direkt kullerbytta bakåt.
En kullerbytta framåt går att göra på många olika sätt. Här visas olika varianter.
Gör en kullerbytta bakåt från sittande.
Ansats med kullerbytta framåt utan handisättning till sittande.
Stående upphopp till jämvägande. Kullerbytta framåt, direkt upphopp till jämvägande följt av ytterligare en kullerbytta framåt.
Upphopp till jämvägande. Nedgång över handstående eller kullerbytta framåt.