Prestation

Inom elitidrott handlar mycket om att kunna prestera när det gäller, till exempel vid en viktig tävling, ett uttagningstillfälle eller ett mästerskap. Vad kan idrottspsykologin bidra när det gäller att prestera på topp?

På den här sidan kan du läsa om några centrala områden inom idrottspsykologin som är väsentliga för din prestationsförmåga, bland annat om nervositet och koncentration. Titta på de olika tips och övningar för att utveckla dina psykologiska färdigheter! Du kan också få vägledning kring när det kan vara aktuellt att söka hjälp och i så fall var.

I filmen nedan får du höra Tommy Karls och Karin Moesch berätta om vilken nytta du har av idrottspsykologin för att höja din prestationsförmåga.