Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

Namnlek - inget handredskap i golvet

Beskrivning av övningen

Vad ska tränas?

Namnlek, handredskap.

Varför ska det tränas?

Lära sig namnen, träna på att kasta och fånga.

Hur ska det tränas?

Alla deltagarna står i en ring. En står mitt i ringen med en ballong. Leken börjar med att personen i mitten säger någon av de övriga deltagarnas namn och samtidigt kastar upp handredskapet (sjal, ärtpåse, ballong) i luften och stiger ut i ringen. Personen som blev uppropad rusar fram och slår upp ballongen i luften igen innan den landar på marken och säger någon annans namn. Så fortsätter man tills man inte orkar längre.

Särskilda anvisningar

Förenkla:
1. Använd "långsamma" handredskap som exempelvis ballong.
2. Gör ringen liten. 
3. Deltagarna får ta fast handredskapet och stanna upp innan den säger nästa persons namn.

Försvåra:
1. Gör ringen stor så deltagarna behöver springa längre.
2. Använd "snabba" handredskap som bollar.