Global navigering

  • Ridsportens utbildningsportal
Ridsportens utbildningsportal
Lyssna
Logga in
RidsportensUtbildningsportal

Huvudnavigering

  • Ridsportens utbildningsportal
  • Ryttare
  • Ledare
  • Förening
  • Funktionär
  • Hästkunskapssajten
  • Övningar och träningspass

Huvudnavigering Mobil

  • Ridsportens utbildningsportal
  • Ryttare
    • Grönt kort
    • Vi i stallet
      • Om ridsporten
        • Grenar
        • Ridsportens ledstjärnor
      • Om hästen
        • Hästtyper och raser
        • Färger och tecken
        • Gångarter
        • Instinkter
        • Kommunikation
        • Sinnen
        • Hovar
      • Hästens dagliga skötsel
      • Hästens utrustning
      • Ryttaren
      • Facit
        • Rätt förkortningar
        • Hästens delar
        • Hovens delar
        • Hästens tecken
        • Sant eller falskt
        • Vad säger hästen
        • Ryktsaker
        • Tränsets delar
        • Sadelns delar
      • Om tävlingen
    • Ryttarutveckling 1
    • Ryttarutveckling 2
  • Ledare
    • Basutbildning för ridsportens ledare 2.0
      • Basutbildning för ridsportens ledare 2.0
        • Börja här
          • Välkommen till Basutbildningen
          • Utbildningsupplägg
        • Ridsport för alla
          • Ridsportens värdegrund
          • Ridsportens verksamhetsidé
          • Ridsportens vision
          • Trygga ledare
          • Diskrimineringsgrunder
          • Systematiskt trygghetsarbete
          • Barnkonventionen
          • Normer
          • Du som ledare kan göra skillnad
          • Begränsat registerutdrag
          • Ridsportens utvecklingsmodell
        • Ridsport på hästens villkor
          • Hästens välfärd kommer först
          • Hästvälfärdens fem domäner
          • Uppförandekod - Code of conduct
          • Hästvälfärd på tävling
          • Tävlingens funktionärer
        • Ridsportens organisation
          • Organisation
          • Ridsportföreningen
          • Demokrati i förening
          • Ridsportdistrikten
          • Förbundet centralt
        • Ledarskap i ridsporten
          • Ledarskap utifrån ridsportens grunder
          • Utveckla ditt ledarskap
          • Motiverande ledarskap
          • Att sätta mål
          • Självkänsla och självförtroende
          • Tur eller otur
    • Att leda barn och unga i ridsporten
      • Om materialet
      • Ridsportens värdegrund och barnkonventionen
      • Leda tillsammans med hästen
      • Ridsport för alla
      • Ledarskap och lärande
      • Barns och ungas utveckling
      • Vuxnas engagemang
      • Tävling som utveckling
    • Ledarskap för unga
      • Om materialet
      • Ridsporten – en idrott för alla
        • Ridsportens värdegrund
        • Ridsportens historia, nutid och framtid
      • Ridsportens organisation och föreningar
        • En organisationsmodell för unga
        • Engagera mera!
      • Att vara ledare
        • Att utvecklas till ledare
        • Olika ledare
        • Ledarstilar
        • Gruppen
        • Spelregler och konflikthantering
        • Mentor
      • Att lära ut och kommunicera
        • Att kommunicera
        • Internet och sociala medier
        • Lärande
        • Motivation och drivkraft
      • Att leda på ungas vis
        • Varför ridsport?
        • Lek och träning
        • Barns utveckling
        • Barnrättsperspektivet
        • Vem ansvarar för vad?
        • Föräldrar
        • Funktionsnedsättningar
      • Trygghetsarbete
        • Systematiskt trygghetsarbete
        • Mobbning och kränkningar
        • Normer och det sociala livet
        • Trygg i stallet
        • Vart vänder jag mig om något har hänt?
      • Att leda med häst
        • Hästkunskap
        • God hästhållning
        • Djurskydd
        • Klimatsmart i stallet
        • Allemansrätten och hästen i trafiken
        • Säkerhet i stallet
      • Ryttare är idrottare
        • Träning och ergonomi
        • Kost och vätska
        • Stress och balans
      • Planera, genomföra och utvärdera
        • Mål
        • Planera
        • Genomföra
        • Metoder för lärande
      • Ridsporten – en plantskola för unga
        • Personlig utveckling
        • Hästnäringen
        • Ridsportens yrken
    • Grundkurs för paraledare
    • C-tränarutbildningen
      • Människan
        • Ekonomi
      • Hästen
        • Hästhållning med kvalitet
        • Träningsprinciper
          • Träningsupplägg
          • Inre och yttre riskfaktorer
          • Hur uppstår skador
          • Vad händer i kroppen vid träning
          • Tester och träningskrav
          • Planering och skaderisk
          • Management
          • Exempel på träningsupplägg
          • Råd från sporthästveterinärer
      • Grenspecifik
        • Gemensamt alla grenar
          • Slutprov
          • Ryttarens sits
          • Viktens påverkan
          • Löshoppningsbedömning
          • Tränarloggbok
          • Checklista för tränare
      • Testa dina kunskaper
        • Hjärntrappan och första hjälpen
        • Pedagogik
        • Nutrition
        • Träningsfysiologi
    • Ridledarutbildningen
    • Ridsportens Affärsskola
  • Förening
    • Ung och engagerad
      • Du är viktig
      • Vad ska vi göra?
      • Vem ska göra vad?
      • Hur ska vi göra det?
      • Utmaningar och tips
      • Ordförklaringar
    • Ekonomi i ridsportföreningen
      • Verksamhetsplanering
      • Marknadsföring
      • Planering av ekonomi - Budgetarbete
      • Redovisning/bokföring
      • Analys
    • Vår ridsportförening
      • Välkommen till ridsporten
      • Engagemang och motivation
      • Struktur och kultur
      • Gemensamt arbete
      • Demokrati och stadgar
    • Driva ridskola
  • Funktionär
    • Överdomarutbildningen
    • Hoppdomare
  • Hästkunskapssajten
  • Övningar och träningspass
    • Övningar
    • Träningspass

Undernavigering

  • Övningar
  • Träningspass

Träningspass

Du är här:
Övningar och träningspass Träningspass

Logotyp

Länkar

SISU Förlags webbshop
Svenska Ridsportförbundets webbplats

Support

Frågor och svar
Kontakta teknisk support
Kontakta förbundet