Röd - 360 kontroll - Spegeln

Vad?

Speluppbyggnad

Varför?

Behålla bollen inom laget.

Hur?

Exempel på frågor: 

• Vilken rörelse tyckte du var enklast/svårast?

• Vad kan du titta för att både ha kontroll på bollen och på din medspelare? 

Organisation

6 ungdomar, yta 10x5 meter, bollar, kontor.  

Anvisningar

Dela in sex spelare i tre par. Gör två kvadrater à 5 x 5 meter där en sida är gemensam. Ett par åt gången är aktivt. Barnen står mitt emot varandra. En är ledare och ska snabbt förflytta sig mellan konerna på sin planhalva. Kamraten ska följa efter som en spegelbild på sin planhalva. Byt par som genomför övningen efter cirka 10 sekunder. Nästa gång det är parets tur byter barnen uppgift.

Stegring

Använd klubba.

Använd klubba och boll. 

Arbeta två och två. En i paret är ledare och förflyttar sig snabbt mellan konerna på sin planhalva. Den andre följer efter som en spegelbild på sin planhalva. Starta övningen utan klubba och boll.  Stegra sedan uppgiften genom förflyttning med klubba och till sist som här med klubba och boll