Grön - Vända - Vändningen

Vad?

Lek

Varför?

Att vända hjälper bollförare att ge sig själv tid och yta. Att hitta ny fri yta och/eller att separera sig själv från sin försvarare.Vändningar definieras av att spelaren vänder sin kropp 180 grader, från en riktning till en annan med bröstet/höften. Effektiva vändningar kan ske med både två och en hand på klubban, forehand eller backhand. Det är spelaren som avgör vad situationen kräver.

 

Hur?

Genom en lek där man springer fram och säger hej till så många som möjligt och när man har sagt det så ska man vända med klubba och boll åt andra hållet. 

Organisation

Om man vill begränsa ytan kan man markera med konor. Annars kan man använda sig av hallens naturliga ytor. 

Frågor att jobba med: 

• Hur nära kan man komma innan man krockar med klubborna? 
• Vilket håll är enklast att vända åt? Varför?

Anvisningar

Ha det som en uppvärmningslek eller om det finns nya i laget. Lägg också in att man kan måste vända med en hand på klubban eller att man bara vände åt backhandhållet.