Grön - 360 kontroll - Innebandykull

Vad?

Aktivering

Varför?

Att kunna röra sig i alla olika riktningar med olika hastigheter och god bollkontroll kommer att hjälpa bollförare att navigera i den ständigt förändrade miljö som ett matchspel innebär.

 

Hur?

Innebandykull där en eller flera är kullare (ska ta bollen av andra) och de som blir av med bollen blir nya kullare.

Frågor att jobba med:

• När är det svårt att behålla bollen?
• När blir det svårt att återerövra bollen?

Organisation

Markera upp en yta med hjälp av konor ca 10x10m

Ha fyra personer i rutan. Där en är jagare utan boll och de andra ska skydda sina bollar. Blir en spelare av med sin boll så ska denne försöka återervövra en boll från någon annan. Se till att använda innebandyregeler i den mån det går.

Anvisningar

Håll igång övningen i ca 5min