Blå - Pressa - 1v2 - 2v1

Vad?

Speluppbyggnad

Varför?

Övningen är flerdimensionerad. 

Anfallsspel 

• 1:an - Träna på att skydda boll, Driva med boll, Leta ytor för att komma till avslut. 
• 2:orna - Träna på att leta ytor för icke bollhållare. Passningar, komma till avslut. 

Försvarspel 

• 1:an Träna på att komma in i press, låsa ytor för anfallare att utnyttja. 
• 2:orna - Träna på att återerövra boll, dubbling, förhindra att komma till avslut. 

Hur?

Genom att spela en match med tre mål. 1:an har ett mål att försvara, 2:orna har två mål att försvara. Därigenom har 1:an två mål att göra mål i, medan 2:orna har 1 mål att göra mål i. Tanken är att denna miljö ska stimulera till de situationer som beskrivs i -Varför ska det tränas.

Organisation

Varje match behöver 2st småmål samt 1st mål som är större. Det går bra med ett mål med målvakt i för att involvera dessa. Försök att bygga minst fyra sådana här matcher på en helplan. Sedan kan man bara rotera på spelarna om man är flera individer. 

Speltid ca 45-60sek per match. 

Anvisningar

Beroende på nivå kan man titta på olika coachpunker.

• Grön nivå - Anfallsspel - Teknik hos 1:an, förmågan att använda ytorna för 2:orna
• Blå nivå - Försvarsspel - 1:an lära sig komma in i press för att förhinda ytorna för 2:orna. 2:orna stänga ner 1:an genom dubbling. 
• Röd nivå - Besluten i anfall och försvarsspel på de ovanståenden syftena. 

Jobba med frågor som belyser dessa uppgifter.