Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

Blå - Skjuta - Snabba avslut

Beskrivning av övningen

Vad?

Komma till avslut och göra mål

Varför?

Innebandy innehåller många olika typer av skott och i förlängningen avslut med förmågan att läsa situationen. Några av de bästa målskyttarna genom tiderna har inte varit de som skjutit hårdast utan smartast. Niklas Jihde, Magnus Svensson och Emelie Lindström är alla exempel på spelare som använt spelförståelse och precision före skottkraft.

 

Hur?

Ett smålagsspel med tre-fyra lag samtidigt där två lag spelar på planen och de övriga agerar väggar. Varje match är 1.30m lång innan man byter. Väggarna ska spela tillbaka bollen i spel hela tiden. Blå nivå 3-touch, Låg röd nivå 2-touch, Hög röd 1-touch.

Organisation

Bygg en yta på 15x10m för röd nivå 12.5x8m på blå nivå med två mål. Två lag om 3 spelare i varje. Samt målvakter i båda målen.

Två övriga lag ställer sig på sex punkter runt planen för att agera väggar.

Anvisningar

Vanligt spel med syfte att hitta snabba avslut i de ytor som erbjuds. Går bollen ut så rullar målvakten på den plansidan ut bollen till sitt lag.

Spelar 2x12min med byte varje 1.30min flygande.