Grön - Passa - 4V1

Vad?

Speluppbyggnad

Varför?

Träna på passningar, dribbla, hitta passningsvägar, hitta ytor att utmana sin motståndare. 

Hur?

Övningen har två dimensioner.
För de 4.
1: Kvadraten - spela bollen inom kvadraten så mycket som möjligt. Försök att få ytor för diagonala passningar. 
2: Försvara de två målen man har att försvara.
För 1:an
1: Försök att återövra bollen från 4:an.
2: Försök att göra mål i något av de två små målen när man har erövrat bollen.

 

Organisation

Fyra stycken konor placeras ut med ca 5-6m mellanrum för att markera spelytan samt två st småmål på två av de fyra sidorna ca 1-1,5m utanför "kvadraten". 

1min per runda. Rotera sedan på alla postiioner. 

Poäng 4:an: Man börjar med 5poäng, varje gång man tappar ut bollen eller om 1:an tar bollen så förlorar 4:an 1p. 

Poäng 1:an: Erövra bollen, extra poäng för att göra mål. 

 

Anvisningar

Lek gärna med ytan både på planen och avstånd till målen. Ha därefter reflektionsfrågor med deltagarna utifrån. 

-Vilken storlek på planen var svårast att försvara? 

-Hur kunde man enklast försvara sina mål?