Övningsbank

I övningsbanken finns ca 100 övningar filmade och sorterade i avsnitten:

• Grönt kort
• "Väcka"
• Rörlighet
• Bålövningar
• Benövningar
• Axelövningar
• "Beredd"

Nedan finns tre exempelövningar ur materialet. För att komma åt övriga övningar behöver du logga in på webbplatsen. Har du ännu inte köpt materialet och fått tillgång till en registreringskod kan du göra det hos SISU Idrottsböcker.