1. Tekniska grunder

I det här avsnittet hittar du filmer från Internationella Badmintonförbundet (BWF) som beskriver olika slag som en badmintonspelare behöver kunna. Filmerna visar tydligt hur slag och fotarbete bör se ut och vilka tekniska ”nyckelpunkter” som krävs för ett så korrekt utförande som möjligt. Alla filmer börjar med grundläggande nivå och fortsätter upp till en mer avancerad nivå.

Grepp och biomekanik

Vikten av att böja och sträcka, rotera och generera kraft inför och under slaget.

Fotarbete

En viktig del att behärska som badmintonspelare är att kunna röra sig snabbt och effektivt.

Slagen

Grundslagen i badminton sorterade efter de olika delarna av planen: framplan, mittplan, bakplan och serve.