Inom idrottsrörelsen bedrivs idrotten i …
företag
förening
privatägda organisationer
En förening bör ha en värdegrund. Vad är det?
Värderingar om hur idrottsföreningarna påverkas ekonomiskt
Gemensamma värderingar som genomsyrar verksamheten
En ekonomisk hållbar grund att stå på
För att vara tränare är det viktigt att …
du själv har idrottat på hög nivå
du själv kan visa alla övningar
du kan skapa en idrottsmiljö där de aktiva trivs, känner sig trygga och utvecklas
Mod i ett idé- och värderingsstyrt ledarskap innebär att …
kliva fram och våga bemöta ageranden som motsätter sig gemensamma beslut
du inte tar ställning i frågor som dyker upp
du aldrig kommer till ett beslut
En avgörande del i det egna lärandet är att …
läsa facklitteratur
läras upp av någon erfaren tränare
få tid till självreflektion och byta tankar och funderingar med andra tränarkollegor
När du som tränare står inför en grupp är det viktigt att du tänker på att …
du som tränare ser och bekräftar varje individ under träningen
du som tränare är den som visar övningar för att skapa en bättre förståelse
du som tränare är den som är i centrum och styr alla övningar
Tränarens utbildningsnivå visar sig vara avgörande för att …
vinna över motståndaren
arbeta långsiktigt
nå snabb framgång
Ett exempel som INTE är en motorisk grundrörelse är att …
rulla
balansera
sparka
Första nivån av idrottsövergripande tränarutbildningar heter…
Tränare steg 1
Introduktionsutbildning för tränare
Tränarstarten
Vilka begrepp återkommer i tränarutbildningen som har sin bäring på idrottens verksamhetsidé?
Tillsammans, rörelseglädje och utveckling
Demokrati, trygghet och ha skoj
Må bra, ha roligt och utvecklas
Vill, Vågar och Kan är tre centrala ord som lyfts in som viktiga aspekter för att utvecklas som idrottare. Vad innebär det?
Det handlar motivation, självkänsla, självförtroende och kompetens
Det handlar om vad du säger och gör
Det handlar om att utvecklas som grupp
Vi har valt att identifiera idé- och värderingsstyrt ledarskap med ett par nyckelord. Vilka är de?
Jag, Vi och Handling
Idé, Värderingar, Vision, Engagemang, Mod, Lärande
Glädje, Gemenskap, Nyfikenhet, Utmaning, Utveckling, Skapande
Självbestämmandeteorin lyfter fram tre viktiga aspekter för att skapa goda förutsättningar för motivation, vilka är de?
Samhörighet, Kompetens, Autonomi
Känsla, Sammanhang, Gemenskap
Trygghet, tillit, Engagemang
En lärandeloop kan ses som...
en pågående spiral där du ständigt lär dig nya saker
att du bearbetar kunskap på ett speciellt sätt
att du ställer frågor för att komma vidare
Vuxna rekommenderas att vara fysiskt aktiva sammanlagt...
A. minst 150 minuter i veckan på en minst måttlig intensitet eller 75 minuter per vecka med hög intensitet
B. minst 60 minuter i veckan med låg intensitet
C. som en kombination av måttlig och hög intensitet och bör då spridas ut under veckan, i pass som pågår i minst 10 minuter
D. Både alternativ A och C
E. Både alternativ B och C
