Riksidrottsförbundets och SISU Idrottsutbildarnas 19 distrikt har som uppdrag att …
starta upp idrottsföreningar lokalt
stödja idrotten lokalt och regionalt
anställa tränare till idrottsföreningar
För att vara tränare är det viktigt att …
du själv har idrottat på hög nivå
du själv kan visa alla övningar
du kan skapa en idrottsmiljö där de aktiva trivs, känner sig trygga och utvecklas
Som tränare är det viktigt att se till att …
de aktiva får utmana sig själva och vågar tänja på gränserna för att lyckas
de aktiva gör så få misstag som möjligt
synliggöra för de aktiva att det är resultatet som räknas
En avgörande del i det egna lärandet är att …
läsa facklitteratur
läras upp av någon erfaren tränare
få tid till självreflektion och byta tankar och funderingar med andra tränarkollegor
Vilka är de fem fysiska grundegenskaperna?
Springa, hoppa, gå, kasta och fånga
Styrka, snabbhet, uthållighet, rörlighet och koordination
Styrka, balans, motorisk kontroll, kondition och avslappning
Tränarens utbildningsnivå visar sig vara avgörande för att …
vinna över motståndaren
arbeta långsiktigt
nå snabb framgång
Att skapa ett mångsidigt rörelsemönster innebär att …
de aktiva får träna på vissa specifika övningar intensivt
de aktiva får träna på en mängd olika övningar på olika underlag
de aktiva får träna med hög intensitet på utvalda övningar
Strategi 2025 är...
en förflyttning av hela idrottsrörelsen och har beslutats av Riksidrottsförbundet
en förflyttning av hela idrottsrörelsen och har beslutats av staten
en förflyttning av hela idrottsrörelsen och har gemensamt beslutats av de olika specialidrottsförbunden vid riksidrottsmötet 2017
Trygga idrottsmiljöer handlar om att…
göra resor till och från idrottsanläggningen säkra
förebygga kränkingar inom föreningens verksamhet
göra föreningens verksamhet miljövänlig
Vilka begrepp återkommer i tränarutbildningen som har sin bäring på idrottens verksamhetsidé?
Tillsammans, rörelseglädje och utveckling
Demokrati, trygghet och ha skoj
Må bra, ha roligt och utvecklas
Vi har valt att identifiera idé- och värderingsstyrt ledarskap med ett par nyckelord. Vilka är de?
Jag, Vi och Handling
Idé, Värderingar, Vision, Engagemang, Mod, Lärande
Glädje, Gemenskap, Nyfikenhet, Utmaning, Utveckling, Skapande
En lärandeloop kan ses som...
en pågående spiral där du ständigt lär dig nya saker
att du bearbetar kunskap på ett speciellt sätt
att du ställer frågor för att komma vidare
Vad innebär normmedveten idrott?
Att du skapar normer som utgår ifrån vad idrotten vill
Att du är medveten om och förhåller dig aktiv till de normer som råder i sammanhanget
Att du är medveten hur idrotten är uppbyggd och förhåller dig till det
Styrka är...
förmågan att med hjälp av muskelkontraktion motstå eller övervinna yttre kraft
summan av de funktionella egenskaper som bestämmer individens förmåga att utföra rörelser på kortast möjliga tid
förmågan att motstå trötthet vid en specifik typ av aktivitet, oftast under en längre tid
Uthållighet är...
förmågan att med hjälp av muskelkontraktion motstå eller övervinna yttre kraft
förmågan att genomföra maximalt rörelseutslag över en led eller flera
förmågan att motstå trötthet vid en specifik typ av aktivitet, oftast under en längre tid
