Specialidrottsförbundet ansvarar för att …
företräda idrottsfrågor politiskt
fördela resurser till föreningen via lokalt aktivitetsstöd
utveckla den enskilda idrotten nationellt och internationellt
Vad är Riksidrottsförbundets primära roll?
Leda, företräda och stödja idrotten nationellt
Driva internationella idrottsfrågor
Lyssna in och stödja specialidrottsförbunden i det som de anser behöva
Som tränare bör föreningens verksamhetsidé ...
betraktas som avskilt från träningsverksamheten
ses som något visionärt och ospecifikt
vara en central utgångspunkt för ledarskapet
En avgörande del i det egna lärandet är att …
läsa facklitteratur
läras upp av någon erfaren tränare
få tid till självreflektion och byta tankar och funderingar med andra tränarkollegor
För att skapa inspirerande träningsmiljöer behöver du som tränare känna till att …
den aktives motivation kommer inifrån
den aktives motivation förstärks av hårda krav
den aktives motivation förstärks om du som tränare sätter tydliga resultatmål
När du som tränare står inför en grupp är det viktigt att du tänker på att …
du som tränare ser och bekräftar varje individ under träningen
du som tränare är den som visar övningar för att skapa en bättre förståelse
du som tränare är den som är i centrum och styr alla övningar
Koordination innebär att …
samordna rörelser i tid och rum
vara reaktionssnabb
utveckla avslappningsmetoder
Tränarens utbildningsnivå visar sig vara avgörande för att …
vinna över motståndaren
arbeta långsiktigt
nå snabb framgång
En förening är …
människor som slutit sig samman och bildat självständiga föreningar med demokratiska rättigheter för alla medlemmar
ett företag som säljer idrottsaktiviteter
en organisation som styrs av ett fåtal människor som har makt att besluta föreningens innehåll och form
Hur många grundrörelser brukar man identifiera?
15 st
12 st
18 st
Vilka begrepp återkommer i tränarutbildningen som har sin bäring på idrottens verksamhetsidé?
Tillsammans, rörelseglädje och utveckling
Demokrati, trygghet och ha skoj
Må bra, ha roligt och utvecklas
En lärandeloop kan ses som...
en pågående spiral där du ständigt lär dig nya saker
att du bearbetar kunskap på ett speciellt sätt
att du ställer frågor för att komma vidare
STEP är modell du kan använda när du planerar och genomför träningar. Den kan även användas för att involvera de aktiva och få dem att vara med och modifiera en övning. STEP står för:
Se Till Ett Problem
Söka, Tveka, Engagera, Problematisera
Space (miljö), Task (uppgift), Equipment (utrustning) och People (utövare)
Uthållighet är...
förmågan att med hjälp av muskelkontraktion motstå eller övervinna yttre kraft
förmågan att genomföra maximalt rörelseutslag över en led eller flera
förmågan att motstå trötthet vid en specifik typ av aktivitet, oftast under en längre tid
Rörlighet är...
förmågan att samordna kroppsrörelser i tid och rum
förmågan att genomföra maximalt rörelseutslag över en led eller flera
summan av de funktionella egenskaper som bestämmer individens förmåga att utföra rörelser på kortast möjliga tid
