AMT Challenge
AMT Challenge är övningar och utmaningar för de som vill utmanas och tävla mot sig själv, mot andra eller som lag.
AMT är i första hand ett träningskoncept med fokus på individens utveckling. För de som vill, kan man mäta sin personliga utveckling och tävla med sig själv eller andra, inom konceptet AMT Challenge. Utmaningarna/övningarna som ingår kan köras som tävlingsform men passar också bra som en del av träningen. AMT Challenge kan genomföras på flera olika sätt:
- Som grupp – med fokus på gruppens gemensamma utveckling
- Individuellt – med fokus på den egna utvecklingen
- Individuellt mot andra individer – vem är bäst?
- Som grupp mot andra grupper – vilket lag är bäst?
Att ta sig an utmaningar och att tydligt kunna se och mäta framgång i sin träning är alltid centralt för AMT men att tävla mot andra än sig själv är helt valfritt.
