Dubbelkvadrat
Beskrivning av övningen
Vad?
Förhindra speluppbyggnad
Varför?
Få en riktning i kvadratövning. Rättvänd opressad, spela över till andra kvadraten. Försvararna tillåt inte spel mellan, inte in bakom.
Hur?
Ta bollen till nästa kvadrat om du är opressad.
Organisation
3 v 1, eller 4 v 2 i respektive kvadrat.
Anvisningar
Om ni kan - spela nästa kvadrat. Försvararna håll kvar spelet i er kvadrat och ta bollen. Spela då till lagkamrat i andra kvadraten för poäng.