Målvakt C - Koordination 9-12 år, parövningar med boll 1

Vad?

Fotbollskoordination

Varför?

Koordinationsträning tränar förmågan att samordna kroppsrörelser i förhållande till varandra och omgivningen. 

Anvisningar

Spring och studsa var sin boll. Byt boll i farten.

Följa John. A joggar utan boll. B följer efter och studsar bollen med en hand. Vid ”STOPP” ställer sig A bredbent och B rullar bollen mellan benen, kryper själv igenom och skjuter tre skott mot A som fångar bollen. Byt uppgift.