Färdighetsövning - press och täckning

Förhindra speluppbyggnad

Förhindra att motståndarna kan spela bollen igenom lagdelen.

Vrid på huvudet och orientera dig.

Anpassa avståndet till den pressande spelaren.

Ha låg tyngdpunkt genom att böja knäna och i höftleden – så att du kan flytta dig i sidled.

6 spelare, yta 10 x 10 meter, bollar, koner och västar.

Spel 4 mot 2 i kvadraten.

Den närmaste försvarsspelaren pressar bollhållaren och den andre försvarsspelaren täcker.

Byt försvarsspelare vid brytning

Beskrivning av övningen