Målvakt C - Koordination 9-12 år, bollövningar 2

Vad?

Fotbollskoordination

Varför?

Koordinationsträning tränar förmågan att samordna kroppsrörelser i förhållande till varandra och omgivningen. 

Anvisningar

Stå bredbent. Studsa bollen i en åtta mellan benen.

Stå med fötterna nära varandra. Studsa bollen som en nolla runt kroppen

Stå med fötterna nära varandra. Studsa bollen som en etta vid sidan om kroppen.