Målvakt C - 6-9 år - Fallteknik - kasta sig och fånga avslut längs marken (FÖ 4)

Förhindra och rädda avslut

Rädda avslut vid sidan om målvakten/ undvika returer.

Frågeexempel

Hur kan du fånga bollen snett framför kroppen?

Vilken del av kroppen ska du landa på och varför?

Hur håller du händerna för att kunna fånga bollen?

2 barn, 2 mål (alternativt konmål, avstånd 5–8 m och bollar.

Spelare A står på knä med 90 graders vinkel i knäleden och med rak rygg.

B skjuter bollen vid sidan om A.

A viker överkroppen åt sidan och fångar bollen.

Byt uppgift efter 4–6 upprepningar.

Här kan övningen stegras genom att spelarna kastar sig från stående utgångsställning.

Beskrivning av övningen