Målvakt C - Koordination 6-9 år - utan redskap 1

Vad?

Fotbollskoordination

Varför?

Koordinationsträning tränar förmågan att samordna kroppsrörelser i förhållande till varandra och omgivningen. 

Anvisningar

Detta är en koordinationsövning utan några redskap.

Barnen springer runt inom ett begränsat område. När tränaren ropar en siffra stannar barnen och gör det siffran symboliserar. 

Var tydlig och visa själv vad siffrorna betyder.

Ett – betyder att man stannar med en fot i marken

Två – att man ska ha en fot och en hand i marken

Tre – att man stannar med en fot och två händer i marken

Fyra – att man stannar med två fötter och två händer i marken

Fem – två fötter, två händer och huvudet i marken

När barnen vet vad siffrorna betyder, växla då gärna ordningen på siffrorna.