Loop, block, def

Vad ska tränas?

Loop, block, def.

Varför ska det tränas?

Defensivskär, förflyttning.

Hur ska det tränas?

Spelare A loopar på första bollen varpå spelare B blockerar. Spelare A gör sedan ett defensivskär på returen. Därefter loopar istället spelare B och övningen upprepar sig. 

Särskilda anvisningar

Sökord: defensiv, kontroll