Webbplatsen upphör 31 december 2025. Nya utbildningsmaterial finns på kunskapsarenan.se.

Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

Loop, block, def

Beskrivning av övningen

Vad ska tränas?

Loop, block, def.

Varför ska det tränas?

Defensivskär, förflyttning.

Hur ska det tränas?

Spelare A loopar på första bollen varpå spelare B blockerar. Spelare A gör sedan ett defensivskär på returen. Därefter loopar istället spelare B och övningen upprepar sig. 

Särskilda anvisningar

Sökord: defensiv, kontroll