Forehand från mitten mot varannat hörn

Vad ska tränas?

Forehand från mitten mot varannat hörn.

Varför ska det tränas?

Växling, förflyttning och fotarbete.

Hur ska det tränas?

Spelare A spelar alla bollar i mitten av bordet på spelare B. Spelare A spelar både med backhand och forehand. Spelare B spelar med forehand från mitten och spelar bollen varannan gång till backhand och varannan till forehand. Upprepa sedan.

Särskilda anvisningar

Sökord: växling, fotarbete, regelbundet