70 procent fritt mot forehand

Vad ska tränas?

70 procent fritt mot forehand.

Varför ska det tränas?

Växling, förflyttning, fotarbete och reaktion.

Hur ska det tränas?

Spelare A spelar oregelbundet till 70% av bordet på spelare B. Spelare B spelar forehand på alla bollar. Spelare B spelar i forehandrutan på spelare A. 

Särskilda anvisningar

Sökord: växling, fotarbete, oregelbundet