Webbplatsen upphör 31 december 2025. Nya utbildningsmaterial finns på kunskapsarenan.se.

Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

70 procent fritt mot forehand

Beskrivning av övningen

Vad ska tränas?

70 procent fritt mot forehand.

Varför ska det tränas?

Växling, förflyttning, fotarbete och reaktion.

Hur ska det tränas?

Spelare A spelar oregelbundet till 70% av bordet på spelare B. Spelare B spelar forehand på alla bollar. Spelare B spelar i forehandrutan på spelare A. 

Särskilda anvisningar

Sökord: växling, fotarbete, oregelbundet