70 procent fritt mot backhand

Vad ska tränas?

70 procent fritt mot backhand.

Varför ska det tränas?

Växling, förflyttning, fotarbete och reaktion.

Hur ska det tränas?

Spelare A spelar bollen oregelbundet till 70% av bordet på spelare B. Spelare B spelar både forehand och backhand. Spelare B spelar i backhandrutan till spelare A. 

Särskilda anvisningar

Sökord: växling, fotarbete, oregelbundet