Två i varje

Vad ska tränas?

Två i varje.

Varför ska det tränas?

Förflyttning, placering, växling och fotarbete.

Hur ska det tränas?

Spelare A placerar bollen två gånger i backhandrutan och två gånger  i  forehandrutan till spelare B. Spelare B spelar alla bollar mot samma ruta. Upprepa sedan.

Här kan övningen varieras genom att starta med olika typer av servar och första attacker.

Särskilda anvisningar

Sökord: fotarbete, regelbundet, växling