Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Två i varje.
Förflyttning, placering, växling och fotarbete.
Spelare A placerar bollen två gånger i backhandrutan och två gånger i forehandrutan till spelare B. Spelare B spelar alla bollar mot samma ruta. Upprepa sedan.
Här kan övningen varieras genom att starta med olika typer av servar och första attacker.
Sökord: fotarbete, regelbundet, växling
