Twister

Vad ska tränas?

Twister och twister 3D

Varför ska det tränas?

Tränar styrka, balans och stabilitet.

Hur ska det tränas?

Spelare A instruerar genom att visa med händerna var spelare B ska placera hand eller fot på golvet. När spelare A därefter ger nya instruktioner ska spelare B fortfarande försöka hålla kvar sin gamla hand eller fot på samma plats utan att tappa balansen.

Särskilda anvisningar

Testa att använda ett “rum” som både är tvådimensionellt och tredimensionellt.