Motivation

Motivation är ett centralt begrepp inom idrott. Kortfattat kan motivation beskrivas som drivkraften bakom människors beteenden – varför vi gör som vi gör helt enkelt. Det finns många olika teorier och perspektiv som förklarar motivation och ser på motivation på lite olika, men ändå liknande, sätt. En teori som du känner igen från Grundutbildningen (länk)är Självbestämmandeteorin, Self-determination Theory(SDT). En annan teori kallas Målorienteringsteorin, Achievement Goal Theory. Gemensamt för de olika teorierna är att de försöker förklara varför vi människor gör som vi gör, hur länge vi gör det, med vilken koncentration och med vilken intensitet samt hur detta påverkar självkänsla, självförtroende, prestation, utveckling och välmående.

För dig som tränare handlar det om att ha en förståelse för motivation för att kunna skapa förutsättningar för ett hälsosamt motivationsklimat som är bra för både dig och spelarna.

Logga in för att läsa mer.