Webbplatsen upphör 20251231

Den här webbplatsen utgår. Den sista december 2025 kommer du inte längre att ha access till materialet. Istället lanseras ett nytt material som finns att köpa redan nu på Kunskapsarenan.

Till Massage för idrott prestation och hälsa på Kunskapsarenan >>>

Tänk på spara den nya webbplatsen som bokmärke så du inte tappar bort den, då denna sida kommer att stängas ner.

Trailer

Här kan du titta på en trailer som beskriver materialet.

Trailer

Här kan du titta på en trailer som beskriver materialet.

Inledning

En massagebehandling anses idag fylla en viktig funktion inom både idrotten och friskvården.

Praktik

Här hittar du filmer på hur man masserar de olika kroppsdelarna och muskelgrupperna.

Författaren

Thomas Lindholm undervisar i massage på Bosöns Idrottsfolkhögskola. Han utbildade sig inom massage 1984, idrottsmassage 1999, och har även utbildat sig inom kiropraktik.

Köp bok och webb

Klicka här för att komma till Idrottsbokhandeln där kan du köpa boken Massage för idrott, prestation och hälsa. Med boken följer en kod som ger dig tillgång till webbplatsens övningar.

Det krävs mycket praktik innan du kan bli en bra massör. Övning och åter övning är därför en förutsättning för din utveckling.