Välkommen!

Välkommen till Träna med kroppen, ett material som vänder sig till dig som tränar barn och ungdomar i ålderna 10-15 år. I denna ålder är det viktigt att man bygger upp god fysisk grund och tränar allsidigt. I detta material fokuser vi på färdigheter och kvaliteter som rörlighet, bålstabilitet, balans, koordination och styrka. På denna webbplats hittar du filmade övningar och för att få tillgång till alla filmer och allt material behöver du vara registrerad och inloggad.