Testa dig själv

Skelettmusklernas funktionalitet

Testa vad du kan om skelettmusklerna och deras funktion. Quizzen bygger på kapitlet Muskelanatomi, funktion och stabilitet, sidorna 11 – 25 i boken Specialidrott- Tränings- och tävlingslära. Ett svarsalternativ är korrekt.

• Vilken muskel kallas ibland ”kroppens korsett”?
  Tvärgående bukmuskeln
  Raka bukmuskeln
  De sneda bukmusklerna
• Vilka uppgifter har den raka bukmuskeln?
  Böjer i höften och håller in magen
  Böjer i länd- och bröstrygg och bromsar bakåtböjning i bålen
  Sträcker i höften och bromsar framåtböjning i bålen
• Vilken/vilka bukmuskler roterar länd och bröstryggen?
  Tvärgående bukmuskeln
  Raka bukmuskeln
  Sneda inre och yttre bålmusklerna
• För att stabilisera ryggen samarbetar ryggens stabiliserande muskulatur framför allt med en av bålmusklerna. Vilken?
  Tvärgående bukmuskeln
  Raka bukmuskeln
  Sneda inre och yttre bålmusklerna
• Vilken av följande muskler är en så kallad postural muskel, som hjälper till att hålla kroppen upprätt?
  Den stabiliserande ryggmuskeln
  Den raka, djupa ryggmuskeln
  Inre och yttre sneda bålmusklerna
• Vilken muskel för överarmen framåt?
  Armsträckarmuskeln
  Stora kappmuskeln
  Bröstmuskeln
• Vilken muskel för överarmen bakåt?
  Armsträckarmuskeln
  Stora kappmuskeln
  Bröstmuskeln
• Vilken uppgift har den sågtandade muskeln?
  Sänka axlarna
  Rotera skulderbladen utåt
  Pressa skulderbladen mot bröstkorgen
• I vilken av följande rörelser har den fyrhövdade lårmuskeln en viktig bromsande funktion?
  Upphopp från djup knäböj
  Nedhopp och landning
  Tillspark på en boll
• Vilka är skräddarmuskelns främsta uppgifter?
  Böja i höft och knä och inåtrotera underbenet
  Sträcka i höft och knä och utåttrotera underbenet
  Böja i höft och sträcka i knä och stabilisera underbenet
• Vilken muskel har en viktig bromsande funktion i höften i frånskjutsfasen exempelvis i ett sprintlopp?
  Den fyrhövdade lårmuskeln
  Höftböjarmuskeln
  Sätesmuskulaturen
• Vilka muskler stabiliserar i höft och ländrygg och för benet inåt?
  Hamstrings
  Sätesmusklerna
  Ljumskmusklerna
• Vilka muskler är det viktigt att Hamstringsmusklerna samarbetar med?
  Sätes och vadmusklerna
  Höftböjarmuskeln och ljumskmusklerna
  Vadmusklerna och skräddarmuskeln
• Vilka muskler består sätesmuskulaturen av?
  Stora, mellan och lilla sätesmuskulaturen
  Yttre och inre sätesmuskulaturen
  Raka och sneda sätesmuskulaturen
• Vilka uppgifter har främst den stora sätesmuskeln
  Sträcker höft och för benet framåt
  Böjer i höft och för benet framåt
  Sträcker i höft och för benet bakåt
• Var på benet finns den så kallade löparmuskeln?
  På lårets utsida från höften ner över knäleden
  På lårets framsida från höften ner över knä och fotled
  Från Hamstrings över knävecken ner till fotleden
• Vilka uppgifter har skenbensmuskeln?
  Böjer fotleden nedåt och stabiliserar i fotisättning
  Böjer fotleden uppåt och vrider underbenet inåt
  Böjer fotleden uppåt och inåt och stabiliserar i fotisättning
• Vilka uppgifter har ytliga vadmuskeln?
  Böjer fotleden nedåt och böjer i knäled
  Böjer fotleden nedåt och sträcker i knäleden
  Böjer fotleden uppåt och inåt och stabiliserar i fotisättning
• Vilken av underbenets muskler arbetar mest statiskt (posturalt) vid stående?
  Skenbensmuskeln
  Ytliga vadmuskeln
  Djupa vadmuskeln

Svara