Idrottspsykologi, prestation och hälsa handlar om både om att utveckla förmåga att prestera utifrån träningskapacitet samt att säkerställa psykisk hälsa. Materialet riktar sig först och främst till dig som är tävlings- eller elitidrottare i gymnasieåldern eller äldre.
Upp Upp - Vi Lyfter är en webbplats för dig som är ung och idrottsaktiv. Här lyfts tankar, känslor och beteenden som rör psykisk ohälsa. Den är tänkt att vara ett stöd i dina egna tankar och reflektioner samt skapa kraft, vilja och mod att våga prata om det.
