Kombinationer av dubbelsalto i transition

Vad ska tränas?

Kombinationer av dubbelsalto i transition.

Varför ska det tränas?

Dubbelsalto i transition är en övning inom truppgymnastik som utförs i serier på tumbling. 

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Stationen byggs med ett tumblinggolv, ett luftgolv eller ett fast track. 

Genomförande: Gymnasten springer och utför exempelvis någon av följande kombinationer:  

rondat-dubbelsalto-whipback

rondat dubbelsalto-whipback-flick-flack-salto

rondat-dubbelsalto-whipback-flick-flack dubbelsalto

rondat-dubbelsalto-whipback-flick-flack-dubbelsalto 360°.

Särskilda anvisningar

Sökord: dubbelsalto i transition, kombinationer, dubbelsalto, dubbel, salto, truppgymnastik.