Salto-salto på trampolin

Vad ska tränas?

Salto-salto på trampolin, en förövning för dubbelsalto.

Varför ska det tränas?

Dubbelsalto är en övning inom truppgymnastik som utförs i serier på tumbling. Salto-salto på trampolin är bra för att gymnasten ska få en känsla av att rotera snabbt två varv under en kortare tid.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Trampolin.

Genomförande: Gymnasten utför salto-salto på trampolinen.

Särskilda anvisningar

För att få utföra övningar på trampolin måste du som tränare ha gått distanskursen Trampolin som hjälpredskap eller disciplinspecifik utbildning för trampolin. 

Det är viktigt att gymnasten kan hålla bra positioner genom båda volterna och att hen har god kontroll vid landning mellan och efter den andra salton.

Sökord: salto-salto på trampolin, förövning dubbelsalto, förövning, salto, truppgymnastik.