Stillastående hopp från en fot

Vad ska tränas?

Stillastående hopp från en fot, en förövning för kombinationer av två hopp från en fot.

Varför ska det tränas?

Kombinationer av svårighetsmoment är vanligt att utföra inom truppgymnastik. I den här förövningen tränar gymnasten på att skapa tillräckligt med kraft till det andra hoppet i kombinationen.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Golv eller mattvåder.

Genomförande: Utför valfritt hopp från en fot stillastående, det vill säga utan någon farttagning.

Särskilda anvisningar

Sökord: svårighet, svårigheter, svårighetsmoment, förövning, förövningar, förövningar svårigheter, förövningar svårighetsmoment, kombination, hoppkombination, hopp från en fot, stillastående.