Muchina till rygg med plintlock

Vad ska tränas?

Muchina till rygg med plintlock, en förövning för Muchina till stå.

Varför ska det tränas?

Muchina till stå är ett svårighetsmoment inom truppgymnastik. Den här förövningen fokuserar på starten av övningen och att skapa höjd.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Mattvåder och ett plintlock framför en tjockmatta.

Genomförande: Utför en Muchina till rygg med landning i tjockmattan. Frånskjutsbenet sätts uppe på plintlocket.

Särskilda anvisningar

Sökord: svårighet, svårigheter, svårighetsmoment, förövning, förövningar, förövningar svårigheter, förövningar svårighetsmoment, akro, akrobatiska moment, akrobatiskt moment, muchina, muchina till stå, muchina till rygg, plintlock.