Stillastående rondat

Vad ska tränas?

Stillastående rondat, en förövning för rondat-salto.

Varför ska det tränas?

Rondat-salto är ett svårighetsmoment inom truppgymnastik. Den här förövningen fokuserar på rondaten.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Tumblinggolv, luftgolv eller en tjockmatta på mattvåder.

Genomförande: Gymnasten utför en stillastående rondat med landning på tumblinggolvet, luftgolvet eller tjockmattan.

Särskilda anvisningar

Sökord: svårighet, svårigheter, svårighetsmoment, förövning, förövningar, förövningar svårigheter, förövningar svårighetsmoment, akro, akrobatiska moment, akrobatiskt moment, rondat salto, rondat-salto, stillastående.