Bakåtkick i ribbstol

Vad ska tränas?

Bakåtkick i ribbstol, en förövning för sissone med ring.

Varför ska det tränas?

Sissone med ring är ett svårighetsmoment inom truppgymnastik.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Golv eller mattvåder och ribbstol.

Genomförande: Stå vänd mot ribbstolen och håll i den med händerna. Sparka ena benet bakåt och böj i knäleden till en ringposition.

Särskilda anvisningar

Sökord: svårighet, svårigheter, svårighetsmoment, förövning, förövningar, förövningar svårigheter, förövningar svårighetsmoment, hopp, jämfotahopp, sissone med ring, ring, ringhopp, ribbstol, bakåtkick, bakåtkick i ribbstol, spark i ribbstol, spark.