Sänkning till stödvåg till höjd

Vad ska tränas?

Sänkning till stödvåg till höjd, en förövning för sänkning till stödvåg.

Varför ska det tränas?

Sänkning till stödvåg är ett svårighetsmoment inom truppgymnastik.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Golv eller mattvåder och en höjd.

Genomförande: Stå på händer framför höjden med magen vänd mot den. Sänk sedan ner kroppen till en stödvåg och ta stöd med fötterna mot höjden.

Särskilda anvisningar

Sökord: svårighet, svårigheter, svårighetsmoment, förövning, förövningar, förövningar svårigheter, förövningar svårighetsmoment, kraftmoment, dynamisk balans, sänkning, sänkning till stödvåg, handstående, brytning, till höjd.