Handstående mot vägg till stödvåg

Vad ska tränas?

Handstående mot vägg till stödvåg, en förövning för sänkning till stödvåg.

Varför ska det tränas?

Sänkning till stödvåg är ett svårighetsmoment inom truppgymnastik. I den här förövningen får gymnasten hjälp av en vägg.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Golv eller mattvåder och en vägg.

Genomförande: Stå på händer med magen vänd mot väggen, gå med händerna ut från väggen och glid ner mot stödvåg eller fri stödvåg.

Särskilda anvisningar

Sökord: svårighet, svårigheter, svårighetsmoment, förövning, förövningar, förövningar svårigheter, förövningar svårighetsmoment, kraftmoment, dynamisk balans, sänkning, sänkning till stödvåg, handstående, mot vägg, handstående mot vägg.