Fri stödvåg med fötter på höjd

Vad ska tränas?

Fri stödvåg med fötter på höjd, en förövning för fri stödvåg.

Varför ska det tränas?

Fri stödvåg är ett svårighetsmoment inom truppgymnastik. På den här stationen får gymnasten träna på att placera kroppen i rätt position med lite stöd av fötterna.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Golv eller mattvåder och en höjd.

Genomförande: Stå i fri stödvågsposition med händerna i golvet och fötterna på höjden. Armarna ska vara raka och kroppen ska vara parallell med golvet utan att stödja mot armbågarna.

Särskilda anvisningar

Sökord: svårighet, svårigheter, svårighetsmoment, förövning, förövningar, förövningar svårigheter, förövningar svårighetsmoment, balans, stödjande balans, stödja, fötter på höjd, fri stödvåg.