Blunda i balans

Vad ska tränas?

Blunda i balans, en förövning för stående balanser utan handstöd och balans på tå. Genom att blunda och stå på ett ben utmanas balansen ytterligare.

Varför ska det tränas?

Stående balanser utan handstöd och balans på tå är svårighetsmoment inom truppgymnastik.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Golv eller mattvåder.

Genomförande: Stå i en framåtbalans utan handstöd, sidbalans utan handstöd eller stående balans på tå. Blunda och försök hålla balansen.

Särskilda anvisningar

Sökord: svårighet, svårigheter, svårighetsmoment, balans, stående balans, utan handstöd, balans utan handstöd, balans på tå, på tå, blunda, blunda i balans.