Petrik till rygg till mattberg

Vad ska tränas?

Petrik till rygg till mattberg, en utveckling av Petrik på bord.

Varför ska det tränas?

Petrik på bord är en vanlig övning inom truppgymnastik, som utförs på trampett med hoppbord. Att göra Petrik till rygg till mattberg utmanar gymnasten att ta i lite extra.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Stationen byggs med en trampett framför ett bord med ett mattberg bakom. 

Genomförande: Gymnasten springer och utför en Petrik på bordet, det vill säga en halvskruv i första bågen innan handisättningen, och landar på rygg i mattberget.

Särskilda anvisningar

Sökord: bord, hoppbord, trampett, petrik, utveckling bord, utveckling petrik, petrik till rygg, mattberg.