Hjulning-flick-flack till tjockmatta

Vad ska tränas?

Hjulning-flick-flack till tjockmatta, en förövning för hjulning-flick-flack.

Varför ska det tränas?

Hjulning-flick-flack är ett svårighetsmoment inom truppgymnastik. Hjulning-flick-flack till tjockmatta utmanar gymnastens höjd i flick-flacken och belastar inte handlederna lika mycket som att landa på golv eller mattvåder.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Golv eller mattvåder och en tjockmatta.

Genomförande: Starta stående en bit ifrån tjockmatta. Utför en hjulning på golvet, landa med fötterna samlade och utför direkt en flick-flack upp till tjockmattan.

Särskilda anvisningar

Sökord: svårighet, svårigheter, svårighetsmoment, förövning, förövningar, förövning svårighet, förövningar svårigheter, förövning svårighetsmoment, förövningar svårighetsmoment, akro, akrobatiska moment, akrobatiskt moment, hjulning, flick-flack, hjulning flick flack, flickis, hjulning flickis, till tjockmatta.